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新闻中心 /News 
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04 2024-11
9种瑜伽体式，让情侣有不一样的亲密体验
瑜伽是公认让人身心结合，得到舒展和锻炼的一种方式，可让人获得灵活健康的身体以及活力焕发的精神。但同时，瑜伽也可以帮助你与爱人之间建立更加亲密、健康和愉悦的互动。不少瑜伽体式不
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04 2024-11
多年夫妻再次如胶似漆，这几个瑜伽动作功不可没……
最近社区的小红跟老公的关系忽然如胶似漆起来。其实本来邻居们都知道，小红跟老公的关系很紧张，两个人经常吵架。但是最近小红的脸色非常的红润，而且经常看到跟老公一起牵着手成双入对。大家八卦起来，小红才说原来是因
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04 2024-11
教你用一对哑铃，在家就能瘦全身
前言:锻炼的方式有很多种，只要你能持之以恒地坚持下去，在家用一块瑜伽垫，一副哑铃，就能够瘦全身！运动前一定要热身，并且活动开各个关节，避免受伤。双脚开立与肩同宽，保持稳定，挺胸收腹
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18 2024-10
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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18 2024-10
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
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18 2024-10
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
